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제21대 대통령 선거 안내 – 2025년 조기 대선 일정 및 후보자 정보 총정리 2025년 6월 3일, 대한민국은 제21대 대통령을 선출하는 조기 대선을 실시합니다.이번 선거는 윤석열 전 대통령의 탄핵으로 인한 궐위에 따라 헌법 제68조 제2항에 근거하여 치러지며, 중앙선거관리위원회 기준으로 공식 일정이 확정되었습니다.1. 주요 일정예비후보 등록 시작: 2025년 4월 4일후보자 등록 기간: 2025년 5월 10일 ~ 11일공식 선거운동 기간: 2025년 5월 12일 ~ 6월 2일사전투표: 2025년 5월 30일(금) ~ 31일(토)본투표일: 2025년 6월 3일(화)2. 주요 후보자2025년 5월 11일 기준, 중앙선거관리위원회에 등록된 주요 후보자는 다음과 같습니다:이재명 (더불어민주당) – 기호 1번김문수 (국민의힘) – 기호 2번이준석 (개혁신당) – 기호 3번권영국 (노동당.. 2025. 5. 15.
블로그 보안 팁 - 로그인 보호부터 댓글 관리까지 블로그를 운영하다 보면 예상치 못한 보안 문제가 생길 수 있습니다.특히 티스토리, 워드프레스 같은 블로그 플랫폼도 해킹, 스팸 댓글, 무단 로그인 시도가 발생할 수 있죠.이번 글에서는 블로그를 안전하게 지키기 위한 로그인 보호, 댓글 관리, 기본 보안팁을 정리했습니다.초보 블로거도 쉽게 따라할 수 있는 방법을 소개합니다.1. 로그인 보안 강화가장 기본이자 중요한 보안은 계정 비밀번호 관리입니다.비밀번호를 주기적으로 변경하고, 다른 사이트와 중복 사용을 피하세요.비밀번호는 영문 대소문자 + 숫자 + 특수문자 조합비밀번호 관리 프로그램 사용 권장 (예: LastPass, 1Password)티스토리 → 이메일 2단계 인증 설정 활성화💡 팁: 구글 계정으로 로그인한다면 구글 계정 2단계 인증도 필수!2. 댓글.. 2025. 5. 15.
NMN 국내 판매금지 이유와 해외직구 시 주의사항 – 2025년 최신 정보 정리 NMN, 왜 한국에서는 판매가 금지됐을까?2024년 후반부터 NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)에 대한 관심이 높아졌지만, 정작 국내에서는 약국이나 건강기능식품 매장에서 정식 유통되지 않고 있습니다. 그 이유는 뭘까요?오늘은 NMN이 국내에서 판매금지된 이유, 해외직구로 구매할 수 있는 경로, 그리고 구매 시 주의할 점까지 정리해드립니다.▲ NMN 해외직구 시 꼭 확인해야 할 통관 기준 요약1. NMN 국내 판매금지 이유식약처 기준에 따라 건강기능식품으로 아직 인정되지 않음NMN은 아직 한국 식약처에서 ‘기능성 성분’으로 인정되지 않았기 때문에, 국내에서 정식 건강기능식품으로 제조·판매하는 것이 불가능합니다.의약품으로 분류될 가능성NMN은 인체 기능에 영향을 미치는 성분으로, 의약품으로 분류될 소지.. 2025. 5. 14.
NMN 효능과 부작용, 복용 시간·섭취량까지 – 젊음을 되돌리는 영양제의 모든 것 NMN이 뭐길래 이렇게 인기일까요?최근 건강과 장수에 관심이 많은 분들 사이에서 'NMN'이라는 성분이 주목받고 있습니다. 특히 ‘젊음을 되돌린다’는 광고 문구와 함께 수많은 유튜브 영상, SNS 후기까지… 과연 이 성분은 무엇이며, 실제로 어떤 효과가 있는 걸까요?오늘은 NMN의 효능, 복용법, 주의사항까지 한눈에 정리해드립니다.▲ NMN 언제, 얼마나 먹어야 할까? 복용 요약1. NMN이란?NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)은 비타민 B3 유도체로, 우리 몸에서 NAD+라는 중요한 물질로 전환됩니다. NAD+는 세포의 에너지 생산과 노화 조절에 핵심적인 역할을 하기 때문에, NMN 섭취를 통해 노화 방지 및 세포 재생 효과를 기대할 수 있습니다.2. NMN의 주요 효능노화 지연 효과→ NAD+ .. 2025. 5. 14.
백업과 복구 - 블로그 날아갔을 때 대비법 블로그를 운영하다 보면 데이터 유실에 대한 불안감을 한 번쯤 느끼게 됩니다.특히 예상치 못한 서버 오류, 해킹, 계정 문제 등으로 블로그 전체 글이 사라진다면?이번 글에서는 티스토리 블로그의 백업 방법과 복구 대비법을 정리해드립니다.꾸준히 관리하면 최악의 상황에서도 빠른 복구가 가능합니다.1. 티스토리 공식 백업 기능 활용하기티스토리는 기본적으로 '데이터 백업' 기능을 제공합니다.[관리 → 블로그 → 데이터 관리 → 내보내기] 메뉴를 통해 XML 파일로 글 데이터를 다운로드할 수 있습니다.텍스트, 이미지 링크 포함 저장파일 업로드 콘텐츠(첨부파일)는 별도 저장 필요정기적으로 백업 파일 다운로드 권장 (예: 한 달 1회)💡 팁: 다운로드한 XML 파일은 클라우드(구글 드라이브, 네이버 MYBOX 등)에 .. 2025. 5. 14.
블로그 속도 개선 - 이미지 최적화 & 캐시 설정 블로그에 방문한 사용자가 페이지가 느리게 로딩되면 어떻게 될까요?대부분 기다리지 않고 이탈해버립니다. 검색 엔진 평가에서도 사이트 속도는 중요한 요소입니다.이번 글에서는 블로그 속도 개선을 위해 반드시 알아야 할 이미지 최적화와 캐시 설정 방법을 정리합니다.1. 이미지 최적화로 용량 줄이기이미지는 블로그 속도에 가장 큰 영향을 주는 요소 중 하나입니다. 이미지 용량을 줄이면 페이지 로딩 속도가 개선됩니다.파일 크기: 200KB 이하 권장파일 형식: JPEG(사진), PNG(투명 배경), WebP(최신 압축 포맷)최적화 툴: TinyPNG, Squoosh, Canva 내장 압축👉 이미지 업로드 전 미리 압축하면 속도와 SEO 모두 잡을 수 있어요.2. Lazy Loading 기능 사용Lazy Loadin.. 2025. 5. 13.

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