NMN과 함께 주목받는 항산화제, 아피제닌(Apigenin)의 효능과 복용법 총정리

 

아피제닌, 들어보셨나요?

최근 NMN이 노화방지 성분으로 널리 알려지면서, 함께 언급되는 또 하나의 물질이 바로 아피제닌(Apigenin)입니다.
천연 플라보노이드 성분으로, 항산화 및 항염 효과가 뛰어나 세포 노화 억제, 면역력 강화, 신경 보호 등 다양한 효능이 보고되고 있어요.

오늘은 NMN과 비교되는 항산화제 아피제닌의 효능, 부작용, 복용법까지 한눈에 정리해드릴게요.

1. 아피제닌이란?

아피제닌(Apigenin)은 파슬리, 샐러리, 카모마일 차 등에서 자연적으로 발견되는 식물 유래 플라보노이드입니다.
특히 항염증·항산화 작용으로 유명하며, 최근에는 세포 수명 연장, 뇌 건강 개선, 암세포 억제 가능성까지 주목받고 있습니다.

2. 아피제닌의 주요 효능

• 항산화 작용: 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄이고, 노화 속도를 늦춥니다.
• 뇌 신경 보호: 신경염 완화와 뇌세포 보호 작용이 있어 인지력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
• 면역력 향상: 면역세포 활성화로 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.
• 호르몬 밸런스 조절: 스트레스 완화와 수면 유도에도 긍정적인 영향을 준다는 연구도 있습니다.

3. 복용법과 권장량

• 복용량: 일반적으로 50~100mg/일 권장, 고함량 제품은 하루 1캡슐로 충분
• 복용 시간: 취침 전 복용 시 수면 유도 및 스트레스 완화 효과 기대
• 형태: 주로 캡슐형 또는 분말형, 일부 제품은 NMN과 혼합된 복합제품 형태로 출시

💡 NMN과 함께 복용 시, 세포 에너지 회복 + 염증 억제 시너지 효과가 기대됩니다.

⚠ 부작용은 없을까?

현재까지 보고된 심각한 부작용은 없지만, 고용량 복용 시 소화불량이나 메스꺼움 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
간이나 신장 질환이 있는 경우는 전문의 상담 후 복용이 권장됩니다.

🩺 이런 분들께 추천합니다

• NMN 복용 중이거나 관심 있는 분
• 천연 항산화제에 관심 있는 중장년층
• 수면, 면역력, 뇌 건강에 관심 있는 분
• 노화 예방과 장기적인 건강관리를 병행하고 싶은 분

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